Animatie: Ik zorg goed voor mezelf

Als naaste van iemand met een psychische kwetsbaarheid, ben je vaak bezig met die ander. Als je dit lang doet, kun je oververmoeid raken of zelfs ziek worden. Het is daarom van belang om regelmatig tijd voor je zelf te nemen en iets te doen dat je leuk of ontspannend vindt. Maar wat vond je ook alweer leuk, mag ik daar wel tijd voor nemen en hoe doe ik dat? Leer het in deze animatie.