Tips voor ouders van...

Tips

• Zorg in de eerste plaats goed voor jezelf. Wie goed voor zichzelf zorgt, kan beter zorgen voor de ander. Zie: Voor jezelf zorgen.
• Ondersteun je kind vooral bij het zelf nemen van de regie. Laat je kind waar het kan zelf verantwoordelijkheid nemen en eigen keuzes maken. Laat je kind daarbij ook fouten maken en daarvan leren.
• Cijfer jezelf niet helemaal weg en stel grenzen. (Zie ook: Grenzen stellen.) Als ouder heb je de neiging om mee te lijden. Neem ook ruimte voor jezelf en houd je sociale netwerk aan.
• Verdrietig zijn mag. Je kind verandert door de aandoening. Tijdelijk of permanent. Zijn of haar toekomst wordt misschien anders dan je had verwacht.
• Breng je socilale netwerk in kaart, zodat je weet wie je hulp kunt vragen.
• Zoek lotgenotencontact en deel je ervaringen met mensen die in dezelfde situatie zitten. Je bent niet alleen.
• Zoek professionele hulp. De situatie waar je in zit is zo lastig en je zit er zo midden in dat het kan helpen om iemand te vragen die er veel van af weet en ook op wat meer afstand staat. Dit kan je helpen overeind te blijven.

Tips voor als er andere kinderen zijn

• Realiseer je dat de kinderen altijd merken dat er iets aan de hand is. Ook al lijkt dat niet zo. Leg ze uit wat er aan de hand is.
• Geef je andere kind(eren) bij een crisis aan dat het niet door hen komt. Het is niet hun schuld!
• Laat je andere kind(eren) regelmatig spelen bij een vriendje, bij opa en oma eten, bij de buren een kopje thee drinken en dergelijke. Het is goed voor hen om af en toe uit huis te gaan, weg van de spanning. Ook zij lopen vaak op eieren.